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自分に自信が持てないと…

人は自信を持つことで輝きます。裏を返せば、失うことでどんどん陰りが生まれます。コンプレックスに悩んでばかりいないで、まずは解決法に目を向けてみましょう。行動を起こせば、結果は必ずついてきます。昔のように、元気でハツラツとした、自分を取り戻しましょう。

悩みはひとそれぞれですが…

「自分自身に、自信が持てない」という方は多く存在します。特に高齢になってきますと、シワが増えたり白髪が目立ったり。中にはEDになってしまい、男性としてのプライドも損なわれてしまった、と思っている方もいるでしょう。EDはクリニックに行って治療薬をもらえば比較的簡単に対処できます。

しかし、体型の問題、つまり肥満は長年の生活習慣の結果です。若い頃にはあったはずの筋肉が衰え、余計な肉が全身につき始めます。脱衣所で自分の体を改めて見返し「こんなはずじゃないのに…」とため息をもらしてしまうことも…

マイナス思考がマイナスを生む

老化による体力の衰えは仕方のないことですが、肥満はやはり問題があるでしょう。健康面でも不安が募ります。そのせいで気持ちが落ち込み、心療内科にまで行く人もいるとか。体の問題が心にまで及ぶと、ダイエットだのなんだのと言っていられなくなります。

かといって、根拠のない自身というものは持てません。人の目を気にしていると、友人との会話すらつまらなくなってしまいます。笑うことを忘れると、表情筋も使わなくなりますので、年齢が顔により出はじめます。まさに負のスパイラル。抜け出すことが出来ない蟻地獄と言えるでしょう。

解決策とそれに伴う行動を

まずはなぜ、自分がこんなに自信がないのかを考えてみてください。コンプレックスは人それぞれ。どんなに小さな悩みでも、それを深刻にとらえているのなら、あなたにとっては大問題です。解決法はいくらでもあります。諦めることはありません。

特に、肥満は適度な運動で必ず解消するものです。筋肉が戻ってきて、体重が落ち始めればやる気もだんだん出てきます。しばらくすれば、失われた自信も蘇ることでしょう。笑顔も増えて、ますます若々しい姿に戻れます。

問題をチャンスだと、前向きに捉えてみましょう。乗り越えることで、他の不安も一気に解決出来るかも知れない、きっかけだと思ってみてください。悩むばかりでは先には進めません。まずは行動を起こし、そこからまた自分を見つめ直しましょう。すぐに結果は出ないかも知れませんが、きっといつか、理想のあなたが帰ってくるはずです。