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パークゴルフで楽しみながら運動を

パークゴルフ
近年、幅広い世代に楽しまれているパークゴルフ。
普通のゴルフと異なり、最初から最後まで1本のクラブだけでまわり、空振りもOKという、誰にでも気軽に始められるスポーツです。

コースを歩きまわることで足腰が鍛えられるほか、体幹もしっかりとしますし、また夫婦や仲間同士でのコミュニケーションにも最適です。



特別な服装も、難しいルールもなし!

パークゴルフはもともと、北海道の幕別町で考案された「ゴルフ風」のスポーツです。そこから徐々に北海道内で広まり、現在では全国各地に専用のコースが設置されるようになりました。

ルールは普通のゴルフとほぼ同じですが、専用のクラブ1本で気軽におこなうことができ、空振りはカウントしないという寛容なスポーツです。また服装にも特にルールはないため、幅広い世代に親しまれています。 運動不足の中高年世代にも、非常に始めやすいスポーツだといえるでしょう。

室内でできるパークゴルフ場もありますが、気候のいい時期にはやはり戸外で景色を楽しみながらプレーするのが1番です。広いコース内を歩きながらまわるうちに、足腰が丈夫になりますし、安定したスイングを身につける中で体幹もきたえられます。 そして心地よい疲れから、夜もぐっすり眠れるようになった、という人がたくさんいるのです。 最近では病院や介護施設などでも、心身の健康増進を目的としてパークゴルフをとり入れるところが増えています。

夫婦、家族、孫とも一緒に楽しめるスポーツ

パークゴルフは、基本的に1~4人の少人数でプレーするスポーツですので、夫婦や家族、そして友人たちと談笑しながら楽しくおこなえる点も魅力です。小学生でもOKですから、家族全員でわいわい楽しむことができます。

天気のいい日にみんなでコースをまわれば、家族間のコミュニケーションもより深まることでしょう。通常のゴルフと同様、スコアを競いますが、それ以上に仲間と楽しみながらできるスポーツなのです。

ゴルフクラブは、レンタルも可!

パークゴルフ場の数としては、発祥地である北海道が群を抜いて多いのですが、首都圏や九州、北陸地方などにも増えつつあります。

道具は「マイクラブ」を購入するほか、パークゴルフ場でもレンタルしています。一度始めてみて、面白く続けられそうだと思えば、自分専用のものを持つのもいいですね。 さらに18ホールをまわっても、料金が500円~2,000円程度で済むところが多く、コスト的にも負担が少ない点も魅力です。

みんなで楽しく、自然を満喫しながら健康効果も期待できるパークゴルフは、すべての人におすすめできるスポーツです。